10 Sayuran dan Bumbu Dapur yang Mampu Hilangkan Lemak dan Perut Buncit

Mentimun adalah sayuran berbahan dasar air yang membantu Anda mengurangi rasa lapar. Ketika merasa lapar, makanlah irisan mentimun dengan segelas air.

Anda akan merasa kenyang dengan jumlah kalori yang sangat kecil. Terlebih lagi, semua cairan yang Anda konsumsi dalam sayuran dan segelas air Anda akan membantu Anda membuang racun.

5. Sayuran Hijau

Bayam, kubis, dan brokoli adalah sayuran yang bagus untuk mengisi perut Anda. Bukan hanya itu, sayuran ini dapat menyediakan serat yang sangat baik untuk proses diet. Sayuran hijau juga memberi vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.

6. Labu

Tidak hanya digunakan untuk membuat kue pai dan ukiran, labu juga mengandung vitamin C yang dapat menjaga tingkat energi kita. Serta labu juga tidak akan membuat berat badan Anda bertambah.

Let's block ads! (Why?)